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元気で暮らそう

2022年5月18日

河辺のカイロプラクティック「ゆーあい施術院」です

毎日を元気で過ごすためには

①食べる②動く③眠るの3っつがポイントに

なります

 

①食べる=生きていくために必要な

「栄養素」を体内に取り込み「栄養」

として有効活用すること

 

栄養素を栄養として活用するには

消化~吸収が必要です

 

生命活動を維持するには糖質、脂質

タンパク質、ビタミン、ミネラルの

5大栄養素が不可欠です

 

糖質、脂質は活動するためのエネルギー

になり、タンパク質はからだをつくる

材料になります

ビタミン、ミネラルは免疫や代謝・合成

など体の機能を助けるために使われます

消化~吸収にもビタミン、ミネラルは

大きくかかわっています

 

糖質・脂質の過剰摂取、ビタミン・ミネラル

の摂取不足は、ガン・心臓疾患・脳血管疾患

などのあらゆる病気の大きな原因に成ります

過剰になりがちな糖質・脂質を控え、不足

しがちなビタミン・ミネラル・タンパク質を

積極的に摂るよう日頃の食生活を意識して

ください

 

当院では、患者様の状況により「栄養」面の

アドバイスを行っています

お気軽に相談ください

 

運動、睡眠については随時掲載いたします

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ゆー・あい施術院 院内

営業時間

火~日 10:30-17:00 月曜定休

〒198-0036

東京都青梅市河辺町7-12-25

ゆー・あい施術院までの地図

こんにちは

写真、私自身が病院に行っても治らないひどい腰痛に悩まされていた過去があり、自分の体を治す目的でカイロに出会い学び始めました。カイロは、痛みの原因をつきとめ、改善し、再発防止ができる総合指導法があります。病院やその他で少し良くなってもまた痛くなる。。。よくある話です。過去の私のように、どこに行っても治らない。。どこで治せば良いのか分からないと悩んでる方はあきらめないで、一度、お気軽に起こしください。もちろん、健康になりたい!健康を維持したい!という方も是非お気軽に!

日本カイロプラクティック連合会
全国健康生活並及会
NPO法人日本カイロプラクティック 教育諮問委員会

健康管理士一般指導員(日本成人病予防協会)

石井章夫

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