青梅市河辺町の骨盤矯正で痛みや不調を改善する整体院「ゆー・あい施術院」

青梅市河辺町、カイロプラクティック「ゆーあい施術院」の石井です

皆さん、元気でお過ごしですか？体の痛みや体調不良はありませんか？

痛みやコリ、体調不良を引き起こす「姿勢」についてお話させて頂きます。

 

人には解剖学的、生理学的に正しいとされる姿勢があります

骨盤といわれる土台に背骨といわれる柱がたっていて、その上に頭が乗っています

 

正しい姿勢は前後から見た姿勢と、横（左右）から見た姿勢があります

まず、前後から見た姿勢ですが、後ろから見ていただくと

骨盤は水平で背骨は垂直です

次に、横から見た姿勢ですが

首の部分、背中の部分、腰の部分と、緩やかに

カーブしています。これが正しい姿勢です

専門用語で「生理的弯曲」といいます

 

首と腰は前に（前弯）背中は後ろに（後弯）カーブしています

このカーブでバランスをとるのと、上下からの圧力を分散して

体への負担を減らしています

うまくできてますよね

 

皆さんお分かり頂けましたか、後ろから見ると水平・垂直

横からみると、緩やかなカーブ

これが正しい姿勢です

 

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