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大切な睡眠時間
河辺のカイロプラクティック 「ゆーあい施術院」です 大切な睡眠時間のお話 ★睡眠不足は太りやすい 睡眠時間が短いと食欲を 抑制するホルモンである レプチンの分泌量が低下し 食欲を増進するホルモン であるグレリンの分泌量が
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少しの
河辺のカイロプラクティック 「ゆーあい施術院」です ◆少しの意識で体を整える 背骨に歪みがあると 骨のズレが血管を圧迫し 血液循環を阻害する 正しい姿勢を保つ上では おへそから指４本下に位置 する「丹田」に意識を向
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体の水分足りてますか？
河辺のカイロプラクティック「ゆーあい施術院」です 毎日暑い日が続いていますが 体調管理は大丈夫ですか？ 暑いと気になるのが体の水分です 体内の水は、新生児で約８０％ 成人で約６０％、高齢者で約５０％と 加齢とともに減っていく
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背骨と病気は深い関係
河辺のカイロプラクティック「ゆーあい施術院」です 今回は「背骨」についてのお話です ★背骨は大黒柱 自分の背骨が曲がっていることに 気が付いている人は非常に少ない 前後、左右の曲がり、歪み、ねじれ ズレ、などの背骨の異常は多くの
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元気で暮らそう
河辺のカイロプラクティック「ゆーあい施術院」です 毎日を元気で過ごすためには ①食べる②動く③眠るの３っつがポイントに なります ①食べる＝生きていくために必要な 「栄養素」を体内に取り込み「栄養」 として有効活用すること
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